Coaching
Qu’est-ce qu’un
coach de vie ?
Le coach de vie est une personne qui vous accompagne et vous soutient, que ce soit face à un changement choisi ou imposé, ou lors de ces moments de transition parfois difficiles à traverser. Il vous aide à apprivoiser vos peurs et vos doutes, à mieux comprendre vos croyances et à vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous, vos valeurs profondes.
Le coach de vie est là pour vous encourager, vous inspirer à aller au-delà de vos limites, et vous soutenir à chaque pas, même quand le chemin semble incertain et le but lointain.
À qui s’adresse
le coaching ?
Le coaching s’adresse à toute personne qui ressent le besoin d’avancer, de changer, de mieux se comprendre ou de retrouver un alignement avec elle-même.
Il ne s’agit pas d’être « perdu » ou « en crise », mais simplement d’avoir envie d’explorer un chemin différent — avec un regard extérieur, bienveillant et neutre.
Le coaching peut vous concerner si vous :
- Vous sentez à un carrefour de vie (personnel ou professionnel)
- Avez besoin de prendre une décision importante
- Avez l’impression de tourner en rond, de ne pas avancer
- Ressentez un manque de confiance, de clarté ou d’élan
- Voulez mieux comprendre vos émotions, votre fonctionnement
- Cherchez à (re)trouver du sens, de la légèreté, de l’authenticité
- Avez envie de vous reconnecter à vous-même, à vos besoins profonds
Le coaching est un accompagnement actif et tourné vers l’avenir.
Il s’adresse à toute personne prête à s’engager dans une démarche de transformation — à son rythme, selon ses besoins, sans jugement.
Différence entre coach
et thérapeute ?
La différence entre un coach et un thérapeute réside principalement dans leur objectif, leur approche, et leur cadre d’intervention.
Le coach accompagne pour atteindre des objectifs concrets, souvent professionnels ou personnels (ex. : changer de carrière, améliorer la confiance en soi, atteindre un objectif sportif).
Un thérapeute aide à comprendre et traiter des souffrances psychiques, des blocages ou des troubles émotionnels (ex. : anxiété, dépression, traumatismes).
Le coach a une approche orientée vers l’action et le futur. Il se concentre sur les solutions, les ressources personnelles et le passage à l’action.
Le thérapeute a lui une approche souvent introspective et orientée entre autre vers le passé, pour comprendre les causes profondes des problèmes actuels.
Quelle est la durée d’un accompagnement en coaching ?
La durée d’un accompagnement en coaching varie en fonction de vos besoins, de votre rythme, et de l’objectif que vous souhaitez atteindre.
En général, un accompagnement s’étend sur 5 à 10 séances, espacées de 2 à 4 semaines, pour permettre l’intégration entre chaque rencontre.
Certaines personnes ressentent un changement dès quelques séances, d’autres préfèrent un accompagnement plus long pour aller davantage en profondeur.
Je vous accueille à Bienne, au quai du Bas 23 (4e étage).
À votre demande, il est possible d’effectuer les séances par visioconférence.
Séance découverte (15-20 min.) – Gratuit
Gratuite et sans engagement – par téléphone Un premier échange pour faire connaissance, clarifier vos attentes, et voir si le coaching est la bonne démarche pour vous.
Séance individuelle (1h à 1h15) – CHF 120.-
Une séance unique pour travailler sur une problématique ciblée, ou dans le cadre d’un accompagnement en cours. Montant à payer à la fin de la séance (en espèces ou par TWINT).
Forfait accompagnement (6 séances) – CHF 600.-
Un parcours structuré pour aller en profondeur, sur une durée de 3 à 6 mois. (Paiement en 2 ou 3 fois possible)
